Sốc nhiệt do nắng nóng: Dấu hiệu nhận biết và cách xử lý ra sao?

Sốc nhiệt là gì?

Say nắng hay còn gọi sốc nhiệt là tình trạng tăng thân nhiệt nghiêm trọng (>40 độ C) kèm theo rối loạn hoạt động của các cơ quan như thần kinh, tuần hoàn, hô hấp. Say nắng là những hiện tượng thường gặp trong mùa hè, đặc biệt trong những ngày nắng nóng cao điểm, nhiệt độ tăng cao đột ngột.

Bị say nắng, sốc nhiệt không chỉ khiến chúng ta mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu… mà say nắng nóng còn có khả năng dẫn đến đột quỵ. Nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn tới hậu quả nghiêm trọng.

Trước khi bị sốc nhiệt, người bệnh thường có dấu hiệu kiệt sức. Kiệt sức do nắng nóng ít nguy hiểm hơn và sẽ giảm nếu người bệnh được điều trị kịp thời. Nhưng nếu tình trạng kiệt sức do nhiệt diễn tiến thành say nóng, đó là trường hợp khẩn cấp và cần điều trị ngay.

Say nắng hay còn gọi là sốc nhiệt là tình trạng tăng thân nhiệt nghiêm trọng

Biểu hiện của sốc nhiệt

Chóng mặt, choáng váng: Người bị sốc nhiệt thường cảm thấy hoa mắt, choáng váng, đầu óc quay cuồng, mất phương hướng.

Buồn nôn, nôn: Triệu chứng buồn nôn và nôn mửa cũng khá phổ biến khi bị sốc nhiệt.

Da đỏ, nóng và khô: Làn da ửng đỏ bất thường, nóng ran và không có mồ hôi là dấu hiệu điển hình của sốc nhiệt.

Thở nhanh và nông: Nhịp thở trở nên nhanh và nông hơn bình thường.

Mạch đập nhanh: Tim đập nhanh hơn để cố gắng hạ nhiệt cơ thể.

Co giật cơ bắp: Tình trạng chuột rút, co giật cơ bắp cũng có thể xảy ra khi bị sốc nhiệt.

Mất ý thức: Trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến hôn mê, mất ý thức.

Cách xử lý khi bị sốc nhiệt

Sốc nhiệt là tình trạng cấp cứu y tế, cần được xử lý kịp thời và đúng cách để tránh nguy hiểm. Dưới đây là các bước sơ cứu ban đầu khi gặp người bị sốc nhiệt:

Di chuyển nạn nhân đến nơi thoáng mát: Hãy nhanh chóng đưa người bệnh vào bóng râm, phòng điều hòa hoặc nơi thoáng khí.

Hạ thân nhiệt: Cởi bỏ bớt quần áo, sử dụng khăn mát chườm lên người, quạt mát hoặc cho người bệnh tắm nước mát.

Bổ sung nước và điện giải: Cho người bệnh uống nước lọc hoặc nước pha điện giải (oresol) để bù nước và khoáng chất.

Gọi cấp cứu: Ngay cả khi đã sơ cứu, bạn vẫn cần gọi cấp cứu hoặc đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được theo dõi và điều trị kịp thời.

Một số cách chống sốc nhiệt

Uống nhiều nước, đặc biệt nếu khi tập thể dục.

Mặc quần áo rộng, thoáng mát.

Tránh ra ngoài trời vào thời điểm nóng nhất trong ngày (11 giờ sáng đến 3 giờ chiều).

Tắm mát.

Tránh uống nhiều rượu.

Tránh tập thể dục quá sức.