Nước chanh mật ong sẽ gây hại cho sức khoẻ nếu sử dụng sai cách

Nước chanh mật ong từ lâu được xem như thức uống bổ dưỡng và giảm cân tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải lúc nào thức uống này cũng là lựa chọn tốt nhất.
Thói quen uống chanh mật ong trước khi ăn sáng có tốt không? Ăn chay mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe? Những loại thực phẩm khi kết hợp với sữa sẽ gây ra hậu quả khôn lường

Lợi ích của nước chanh mật ong

Theo Tiến sĩ Bhavsar - bác sĩ y học cổ truyền nổi tiếng của Ấn Độ - cho biết, nước chanh mật ong pha trong nước ấm uống khi bụng đói được cho là thức uống giải độc tối ưu có thể giúp giảm cân, hỗ trợ điều trị táo bón, ngăn ngừa đầy hơi, làm sạch gan và làm sạch chất nhầy trong đường thở và giảm tắc nghẽn.

Ngoài ra chanh mật ong từ xưa được sử dụng nhiều trong việc giảm ho và tăng sức đề kháng. Mật ong có chứa nhiều chất chống oxy hóa và các enzyme cũng như các hợp chất có lợi. Mật ong có nhiều công dụng, trong đó có sát khuẩn giúp điều trị những vết thương, vết loét và sạch ruột. Mật ong cũng có nhiều lợi ích với da, nhờ vào tính sát khuẩn, mật ong được thêm vào như một thành phần hỗ trợ giảm viêm và làm trắng da.

Dù có chứa các thành phần dinh dưỡng có lợi cho cơ thể nhưng nước chanh mật ong cũng có thể gây hại nếu được sử dụng sai cách.
Dù có chứa các thành phần dinh dưỡng có lợi cho cơ thể nhưng nước chanh mật ong cũng có thể gây hại nếu được sử dụng sai cách. Ảnh minh họa

Chanh là loại trái cây được ưa chuộng, với hàm lượng vitamin C cao, được xem như “thần dược” trong việc làm đẹp với khả năng làm sáng da, đồng thời làm tăng sức đề kháng từ đó giảm các triệu chứng mụn viêm. Dù có chứa các thành phần dinh dưỡng có lợi cho cơ thể nhưng nước chanh mật ong cũng có thể gây hại nếu được sử dụng sai cách.

Tác hại của nước chanh mật ong đối với cơ thể

Gây hại cho dạ dày: Nước chanh mật ong được cho là có nhiều lợi ích, nhưng việc sử dụng quá nhiều hoặc sử dụng sai cách có thể gây hại tới sức khỏe, đặc biệt là gây tổn thương cho dạ dày. Do nước chanh mật ong có độ axit cao, nên sử dụng quá nhiều có thể làm tăng lượng axit trong dạ dày, gây khó chịu và đau đớn do loét dạ dày. Ngoài ra, nước chanh mật ong cũng có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa khác như buồn nôn, đầy bụng, ợ nóng và tiêu chảy.

Ảnh hưởng đến răng miệng: Mật ong là một nguồn dinh dưỡng và chất chống oxy hóa phong phú, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chanh có chứa axit xitric có thể ăn mòn men răng, đặc biệt là ở người đang có vấn đề về răng miệng. Những người thường xuyên uống mật ong chanh có thể dễ dàng gặp phải tình trạng bào mòn men răng, gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe răng miệng.

Gây ra thể trạng cơ thể trở nên mệt mỏi: Nước chanh mật ong không chỉ được coi là một thức uống hấp dẫn mà còn có khả năng hỗ trợ chữa ho và giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, quá lạm dụng nước chanh mật ong để điều trị hoặc giảm cân có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi, yếu ớt và ủ rũ suốt cả ngày. Điều này là do nước chanh mật ong có khả năng gây ra một số tác dụng phụ như tăng đường huyết, gây loãng cơ thể và gây thiếu máu. Vì vậy, hãy sử dụng nước chanh mật ong một cách hợp lý và cân nhắc các tác hại có thể xảy ra khi tiêu thụ quá mức.

Ảnh hưởng xấu đến người mắc bệnh tiểu đường: Mật ong chứa đường fructose, glucose và sucrose, có khả năng tăng đường huyết, trong khi đó, nước chanh có chứa hàm lượng đường khá cao. Khi người tiểu đường uống quá nhiều nước chanh mật ong, lượng đường trong máu có thể tăng nhanh chóng, gây ra tình trạng đường huyết bất thường. Điều này có thể làm gia tăng nguy cơ các vấn đề về tim mạch, thần kinh và thị lực.

Những lưu ý khi uống nước chanh mật ong

ThS.Trần Thị Luyến đưa ra những lời khuyên khi sử dụng nước chanh mật ong: Mật ong dù chứa đường tự nhiên, ít năng lượng nhưng không nên pha quá nhiều mật ong. Khi nạp vào cơ thể, lượng đường cộng với năng lượng nhiều hơn cũng gây bất lợi cho sức khỏe.

Không nên pha quá nhiều chanh vì lượng acid, vitamin C cao gây chua, ảnh hưởng đến dạ dày. Đặc biệt là uống vào buổi sáng khi dạ dày rỗng sẽ khiến cho lượng acid trong dạ dày tăng cao, nguy cơ gây viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản.

Để có hiệu quả tốt nhất, chỉ nên pha với nước ấm. Uống nước chanh mật ong từng ngụm nhỏ, không nên uống liền một hơi với ngụm lớn.

Việc lạm dụng nước chanh mật ong để giảm cân, giải khát có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người bị bệnh tiểu đường hay dạ dày. Do đó, cần phải sử dụng nước chanh mật ong một cách hợp lý nhất.

Linh Trang

Tin mới cập nhật

Thu hồi trên toàn quốc lô mỹ phẩm không đạt chuẩn liên quan Công ty Kỳ Phong

Thu hồi trên toàn quốc lô mỹ phẩm không đạt chuẩn liên quan Công ty Kỳ Phong

Mỹ phẩm Rebirth Anti-Wrinkle Eye Gel With Vitamin E bị đình chỉ lưu hành, thu hồi và tiêu hủy vì không đạt tiêu chuẩn chất lượng.
Anh tiếp tục hỗ trợ để giải quyết tình trạng kháng thuốc tại Việt Nam

Anh tiếp tục hỗ trợ để giải quyết tình trạng kháng thuốc tại Việt Nam

Khoản tài trợ trị giá 3,4 triệu bảng Anh vừa được công bố trong giai đoạn tiếp theo của chương trình giải quyết tình trạng kháng thuốc tại Việt Nam.
Hà Nội: Xử phạt nhiều nhà thuốc, công ty dược

Hà Nội: Xử phạt nhiều nhà thuốc, công ty dược

Công ty Cổ phần Dược phẩm Thục Anh và một số nhà thuốc ở quận Hà Đông (TP. Hà Nội) bị xử phạt vi phạm hành chính vì mắc nhiều sai phạm.
Bật mí tác dụng của cà phê giúp

Bật mí tác dụng của cà phê giúp ''đốt cháy'' mỡ và cải thiện sức khỏe tim mạch

Một tách cà phê mỗi sáng không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ, cải thiện tim mạch.
Những bệnh ung thư nào nếu phát hiện sớm có khả năng chữa khỏi cao?

Những bệnh ung thư nào nếu phát hiện sớm có khả năng chữa khỏi cao?

Một số loại ung thư nếu được phát hiện ở giai đoạn sớm và có phương pháp điều trị tích cực có khả năng chữa khỏi cao.
Ăn kiêng thế nào để cơ thể khỏe mạnh?

Ăn kiêng thế nào để cơ thể khỏe mạnh?

Ngày nay, việc ăn kiêng được coi là một trong những biện pháp giảm cân hữu hiệu được nhiều người tin dùng, vậy ăn như thế nào để có một cơ thể khoẻ mạnh?
11 kỹ năng thoát hiểm khi hỏa hoạn mọi người cần phải biết

11 kỹ năng thoát hiểm khi hỏa hoạn mọi người cần phải biết

Để hạn chế tối đa thiệt hại về người và của do hỏa hoạn gây ra, người dân cần biết 11 kỹ năng thoát hiểm.
Thu hồi thuốc không đạt tiêu chuẩn chất lượng của Dược phẩm Nam Hà

Thu hồi thuốc không đạt tiêu chuẩn chất lượng của Dược phẩm Nam Hà

Ngày 11/7/2024, Sở Y tế Hà Nội đã ra thông báo thu hồi thuốc Ubiheal 300 (Thiotic acid 300 mg) do không đạt tiêu chuẩn chất lượng.
Triệu chứng cần nhận biết về biến thể mới của đậu mùa khỉ khiến nhiều người tử vong

Triệu chứng cần nhận biết về biến thể mới của đậu mùa khỉ khiến nhiều người tử vong

Mới đây Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã tuyên bố đậu mùa khỉ là tình trạng khẩn cấp y tế toàn cầu.
Táo đỏ: Vị thuốc tốt nhưng cần lưu ý gì khi ăn?

Táo đỏ: Vị thuốc tốt nhưng cần lưu ý gì khi ăn?

Từ lâu, táo đỏ đã được sử dụng như một loại thực phẩm, vị thuốc bồi bổ sức khỏe. Song thực chất ăn táo đỏ có tác dụng gì?

Tin khác

Bệnh viện Nam Thăng Long bị phạt 80 triệu đồng vì vi phạm phòng cháy chữa cháy

Bệnh viện Nam Thăng Long bị phạt 80 triệu đồng vì vi phạm phòng cháy chữa cháy

UBND Thành phố Hà Nội xử phạt Bệnh viện Nam Thăng Long số tiền 80 triệu đồng do vi phạm hành chính về phòng cháy chữa cháy chữa cháy.
Bệnh đậu mùa khỉ diễn biến phức tạp, cảnh báo tình trạng khẩn cấp y tế toàn cầu

Bệnh đậu mùa khỉ diễn biến phức tạp, cảnh báo tình trạng khẩn cấp y tế toàn cầu

Chỉ trong vòng 2 năm, Tổ chức Y tế thế giới đã 2 lần công bố bệnh đậu mùa khỉ là tình trạng y tế khẩn cấp toàn cầu cho thấy loại bệnh này rất đáng quan ngại.
Trứng nhiều dinh dưỡng nhưng nên ăn như thế nào cho phù hợp?

Trứng nhiều dinh dưỡng nhưng nên ăn như thế nào cho phù hợp?

Trứng là một nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất phong phú cho cơ thể. Tuy nhiên, cần ăn đúng cách, phù hợp để không gây hại.
Những quy tắc "vàng" khi ăn chay mùa Vu Lan

Những quy tắc "vàng" khi ăn chay mùa Vu Lan

Nhiều người lựa chọn ăn chay vào tháng 7 âm lịch và Đại lễ Vu lan để thể hiện sự báo đáp công ơn và cầu phúc cho cha mẹ.
Dịch sởi

Dịch sởi ''hoành hành'' tại nhiều tỉnh thành, cảnh báo mức độ nguy hiểm

Theo báo cáo từ các bệnh viện trên địa bàn TP. Hồ Chí Minh, bệnh sởi đã xuất hiện tại nhiều tỉnh, thành phố, trong đó đã có 3 ca tử vong.
Tái bùng phát ổ bệnh bạch hầu mới, huy động hàng trăm người khoanh vùng, truy vết

Tái bùng phát ổ bệnh bạch hầu mới, huy động hàng trăm người khoanh vùng, truy vết

Từ đầu năm đến nay đã xuất hiện nhiều ổ bệnh bạch hầu, mới nhất là ổ dịch tại Thanh Hóa. Các đơn vị chức năng đã khẩn trương khoanh vùng, truy vết.
Tác dụng của long nhãn đối với sức khoẻ

Tác dụng của long nhãn đối với sức khoẻ

Long nhãn là loại trái cây phổ biến ở nước ta, loại quả này đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khoẻ như bổ huyết, an thần và đặc biệt là tốt cho tim mạch.
Người trẻ ngại sinh con, nới lỏng quy định sinh con thứ 3 có khả thi?

Người trẻ ngại sinh con, nới lỏng quy định sinh con thứ 3 có khả thi?

Cục Dân số đưa ra đề xuất bỏ quy định mỗi cặp vợ chồng chỉ sinh từ 1-2 con và trao quyền quyết định số con, thời gian sinh con cho các cặp vợ chồng.
Tác dụng ít người biết của dầu lạc với sức khỏe và làm đẹp

Tác dụng ít người biết của dầu lạc với sức khỏe và làm đẹp

Dầu lạc là một loại dầu thực vật tốt cho sức khoẻ thường được sử dụng trong nấu ăn có nhiều hương vị khác nhau, từ nhẹ, ngọt đến đậm và hấp dẫn.
Những loại thực phẩm khi kết hợp với sữa sẽ gây ra hậu quả khôn lường

Những loại thực phẩm khi kết hợp với sữa sẽ gây ra hậu quả khôn lường

Sữa là đồ uống có lợi nhưng nếu kết hợp không đúng cách với một số loại thực phầm dưới đây có thể gây hại cho an toàn tính mạng sức khoẻ.
Xem thêm

Đọc nhiều

Bảo đảm nguồn cung xăng dầu là bảo đảm cho tăng trưởng kinh tế

Bảo đảm nguồn cung xăng dầu là bảo đảm cho tăng trưởng kinh tế

Một trong những bài học đáng chú ý được rút ra từ việc phòng, chống bão Yagi vừa qua là việc phối hợp thông suốt trong việc bảo đảm cung ứng xăng dầu.
Tồn kho cà phê dự trữ giảm kỷ lục

Tồn kho cà phê dự trữ giảm kỷ lục

Trên thị trường, tồn kho đạt chuẩn trên sàn giảm khá sâu, ở mức thấp nhất 4 tháng qua nhưng giá ca phê 2 sàn chỉ hồi phục nhẹ do đồng USD đang lên cao.
Việt Nam chi 102 triệu USD để nhập khẩu hồ tiêu trong 9 tháng

Việt Nam chi 102 triệu USD để nhập khẩu hồ tiêu trong 9 tháng

Theo Hiệp hội Hồ tiêu và Cây gia vị Việt Nam, 9 tháng năm 2024, Việt Nam đã chi 102 triệu USD để nhập khẩu nguyên liệu hồ tiêu.
Đã thu 1.844 tỷ tiền thuế từ 2.873 người bị tạm hoãn xuất cảnh vì nợ thuế

Đã thu 1.844 tỷ tiền thuế từ 2.873 người bị tạm hoãn xuất cảnh vì nợ thuế

Tổng cục Thuế sẽ nghiên cứu, báo cáo các cấp thẩm quyền về ngưỡng nợ thuế phù hợp với từng đối tượng nợ thuế trong việc áp dụng biện pháp tạm hoãn xuất cảnh.
Cục Thuế TP. Hồ Chí Minh giải quyết 15.800 hồ sơ tài chính đất đai tồn đọng

Cục Thuế TP. Hồ Chí Minh giải quyết 15.800 hồ sơ tài chính đất đai tồn đọng

Theo Cục Thuế TP. Hồ Chí Minh, ngành thuế thành phố đã hoàn thành việc giải quyết toàn bộ 15.800 hồ sơ nghĩa vụ tài chính về đất đai tồn đọng.
Xuất khẩu rau quả kỳ vọng lần đầu tiên vượt mốc 7 tỷ USD

Xuất khẩu rau quả kỳ vọng lần đầu tiên vượt mốc 7 tỷ USD

Xuất khẩu rau quả Việt Nam trong 9 tháng năm 2024 đạt 5,64 tỷ USD, bằng cả năm 2023 và là mức cao nhất từ trước đến nay.
Đẩy mạnh ứng dụng công nghệ thông tin trong quản lý nợ, nâng cao hiệu quả thu hồi nợ thuế

Đẩy mạnh ứng dụng công nghệ thông tin trong quản lý nợ, nâng cao hiệu quả thu hồi nợ thuế

Trong bối cảnh nợ thuế ngày càng phức tạp, Tổng cục Thuế đã triển khai nhiều giải pháp mạnh mẽ nhằm nâng cao hiệu quả công tác quản lý và thu hồi nợ.
'Cơn sốt' cà phê đã hạ nhiệt?

'Cơn sốt' cà phê đã hạ nhiệt?

Những ngày này, cơn sốt cà phê đã hạ nhiệt mạnh, giới đầu cơ cũng "thở phào nhẹ nhõm".
Để khai, nộp thuế thay không tạo gánh nặng cho các sàn thương mại điện tử

Để khai, nộp thuế thay không tạo gánh nặng cho các sàn thương mại điện tử

Dự thảo Luật Quản lý thuế mới đây có nhiều ý kiến trái chiều khi đề xuất quy định sàn thương mại điện tử phải khai và nộp thuế thay cho người bán hàng trên sàn.
Giá tiêu biến động liên tục giữa nỗi lo thiếu nguồn cung

Giá tiêu biến động liên tục giữa nỗi lo thiếu nguồn cung

Theo dự kiến, vụ thu hoạch hạt tiêu năm 2025 của Việt Nam gần như toàn bộ vào tháng 2/2025, khiến nguồn cung hồ tiêu ngày càng khó khăn.
Phiên bản di động