Loại quả phổ biến dịp Tết có tác dụng gì cho sức khỏe?

Bên cạnh mục đích trang trí nhà cửa vào dịp Tết, quả quất còn có công dụng như một vị thuốc hữu ích với sức khỏe.
Loại hạt quen thuộc ngày Tết mang lại dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏeMùa lạnh nên ăn thực phẩm nào để giữ ấm cơ thể và tăng sức đề kháng?Hành muối ngày Tết có lợi gì cho sức khỏe?

Quả quất hay còn gọi là quả tắc, chưa chín vỏ màu xanh, khi chín vỏ sẽ chuyển sang màu vàng, mùi thơm và vị chua ngọt. Đây là loại cây cát tường, thu hút tài lộc, vì vậy mỗi dịp Tết đến, mua một chậu cây quất đặt trong nhà không chỉ tác dụng trang trí, mà còn có ý nghĩa thu hút tài lộc, mong một năm mới bình an.

quả quất còn có công dụng như một vị thuốc hữu ích với sức khỏe
Quả quất có công dụng như một vị thuốc hữu ích với sức khỏe.

Sau quãng thời gian chơi Tết, quả quất sẽ được sử dụng với nhiều mục đích như làm gia vị, ngâm lấy nước, thậm chí được sử dụng như một vị thuốc hữu ích.

Quả quất có tác dụng kiện tỳ, thông phổi, trừ đờm, trị ho cảm, giải rượu, có thể chế biến thành nước giải khát. Quất chứa nhiều vitamin A, C, B1, B11, và canxi, phốt pho, kali, kẽm… Quả quất cũng chứa nhiều vitamin C. Vitamin C giúp kích thích sự tăng trưởng của các tế bào mới và làm tăng hoạt động của hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể tránh được nhiễm trùng, vi khuẩn và nấm.

Cùng điểm qua một số công dụng đặc biệt tốt cho sức khỏe của quả quất.

Ngừa bệnh tiểu đường: Không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa mà quả quất còn có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường - một căn bệnh nguy hiểm, có thể đe dọa tới tính mạng của bệnh nhân.

Chất xơ trong quả quất chính là yếu tố giúp cân bằng glucose và insulin trong cơ thể, nhờ đó giúp ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường.

Tăng cường hệ miễn dịch: Công dụng tuyệt vời của quả quất mà chúng ta không thể không kể tới, chính là khả năng thúc đẩy hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Theo đó, hàm lượng vitamin C dồi dào trong quả quất chính là yếu tố giúp kích thích sự tăng trưởng của các tế bào mới, củng cố, nâng cao hoạt động của hệ miễn dịch, giúp ích trong việc phòng chống các bệnh do nhiễm trùng, nhiễm khuẩn...

Hỗ trợ giảm cân: Béo phì không phải chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà nó còn liên quan mật thiết tới nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm. Do đó, con người cần phải quan tâm hơn nữa tới việc giảm cân, nhất là giảm lượng mỡ thừa.

Với hàm lượng nước và chất xơ cao, trong khi lượng calo thấp, quả quất có thể xem như một thực phẩm hữu ích cho những người đang nỗ lực giảm cân. Loại quả này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, đồng thời hạn chế cảm giác thèm ăn hiệu quả.

Công dụng chữa ho: Một trong những công dụng được biết tới nhiều nhất của quả quất chính là công dụng chữa ho. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong quả quất có chứa đường, tinh dầu, pectin và các loại vitamin có tác dụng giảm ho, long đờm, chống viêm, kháng khuẩn, kháng virus và bình suyễn. Đông y cũng đã sử dụng quất ngâm mật ong từ lâu để chữa ho, tiêu đơm và điều trị nhiều chứng bệnh liên quan tới hệ hô hấp.

quất kết hợp với mật ong là một phương thuốc dân gian, có tác dụng kháng khuẩn, tăng sức đề kháng, tốt cho hệ hô hấp.
Quất kết hợp với mật ong là một phương thuốc dân gian, có tác dụng kháng khuẩn, tăng sức đề kháng, tốt cho hệ hô hấp.

Ăn quất giúp cải thiện thị lực: Ngoài vitamin C ra thì quả quất cũng chứa hàm lượng vitamin A và beta carotene tương đồi dồi dào. Nhờ đó, nó có tác dụng tốt trong việc giảm sự căng thẳng oxy hóa ở các tế bào võng mạc, giúp hạn chế nguy cơ đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng.

Chống say tàu xe: Mỗi lần di chuyển trên ô tô đối với những người bị say xe là vô cùng cực nhọc. Khi đó, bạn hãy dùng một quả quất cho lên mũi để ngửi. Mùi thơm của quả quất khiến tinh thần bạn thư thái, thoải mái, từ đó giảm các triệu chứng khó chịu mà say xe mang lại.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, quất để giữ tươi lâu, bền đẹp thường được phun hóa chất. Do đó, nếu để trong thời gian dài, chất bảo quản ngấm vào bên trong, người sử dụng sẽ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe.

Vy Nguyễn
Bình luận

Đọc nhiều

Xuất khẩu rau quả Việt Nam hướng tới mốc kỷ lục 8 tỷ USD năm 2025

Xuất khẩu rau quả Việt Nam hướng tới mốc kỷ lục 8 tỷ USD năm 2025

Hiệp hội Rau quả Việt Nam (VINAFRUIT) dự báo xuất khẩu rau quả năm 2025 có thể vượt 8 tỷ USD, xác lập kỷ lục mới cho ngành nông sản Việt Nam.
Thêm một ngân hàng vượt kế hoạch lợi nhuận năm 2025 ngay từ quý III

Thêm một ngân hàng vượt kế hoạch lợi nhuận năm 2025 ngay từ quý III

Ngân hàng TMCP An Bình (ABBANK) công bố lợi nhuận trước thuế hơn 2.300 tỷ đồng, hoàn thành tới 128% kế hoạch năm chỉ sau ba quý.
Áp lực đáo hạn trái phiếu doanh nghiệp tăng mạnh cuối năm 2025

Áp lực đáo hạn trái phiếu doanh nghiệp tăng mạnh cuối năm 2025

FiinGroup dự báo 3 tháng cuối năm 2025, áp lực đáo hạn trái phiếu doanh nghiệp lên tới 75.700 tỷ đồng, chủ yếu rơi vào nhóm bất động sản và ngân hàng.
5 giải pháp hoàn thành nhiệm vụ ngân sách nhà nước năm 2025

5 giải pháp hoàn thành nhiệm vụ ngân sách nhà nước năm 2025

Thu ngân sách nhà nước năm 2025 là 1.966,8 nghìn tỷ đồng, 9 tháng đầu năm thực hiện thu đạt 1.926 nghìn tỷ đồng, bằng 97,9% dự toán và tăng 30,5% so với cùng kỳ 2024.
Lí do Hà Nội là nơi ký kết công ước quốc tế về tội phạm mạng

Lí do Hà Nội là nơi ký kết công ước quốc tế về tội phạm mạng

Việt Nam vinh dự đăng cai lễ ký công ước quốc tế "Công ước Hà Nội" về chống tội phạm mạng với chủ đề “Chia sẻ trách nhiệm – Hướng tới tương lai” từ 25 đến 26/10.
Giáo dục nghề nghiệp hướng tới mô hình mở, linh hoạt và hiện đại

Giáo dục nghề nghiệp hướng tới mô hình mở, linh hoạt và hiện đại

Giáo dục nghề nghiệp và giáo dục thường xuyên hướng tới mô hình mở, liên thông và linh hoạt, đáp ứng yêu cầu phát triển nguồn nhân lực cho nền kinh tế số và xanh.
Hà Nội tăng tốc giải ngân phấn đấu hoàn thành hơn 105.000 tỷ đồng

Hà Nội tăng tốc giải ngân phấn đấu hoàn thành hơn 105.000 tỷ đồng

Hà Nội phát động đợt cao điểm 75 ngày giải ngân vốn đầu tư công, phấn đấu hoàn thành hơn 105.000 tỷ đồng trong năm 2025.
Thương mại điện tử bứt phá đặt ra yêu cầu chuẩn kết nối dữ liệu

Thương mại điện tử bứt phá đặt ra yêu cầu chuẩn kết nối dữ liệu

Thương mại điện tử tăng trưởng mạnh, song thiếu chuẩn kết nối dữ liệu khiến quản lý thuế, đòi hỏi hạ tầng chia sẻ thông tin đồng bộ, thống nhất.
Giá xăng dầu đồng loạt giảm, RON95-III bán dưới 19.730 đồng/lít

Giá xăng dầu đồng loạt giảm, RON95-III bán dưới 19.730 đồng/lít

Xăng giảm giá, E5RON92 giảm 176 đồng/lít, giá bán không cao hơn 19.050 đồng/lít; xăng RON95-III giảm 177 đồng/lít giá bán không cao hơn 19.726 đồng/lít.
Thị trường đi chợ hộ sôi động: Tiện lợi, giá cả cạnh tranh

Thị trường đi chợ hộ sôi động: Tiện lợi, giá cả cạnh tranh

Trong bối cảnh cuộc sống đô thị ngày càng bận rộn, dịch vụ đi chợ hộ đang trở thành lựa chọn ưu tiên của nhiều hộ gia đình, đặc biệt tại các thành phố lớn.