Tiết lộ phương pháp tự nhiên ngăn tóc bạc hiệu quả

Tóc bạc là tình trạng mất sắc tố, khi các nang tóc già đi, chúng tạo ra ít màu hơn, tóc chuyển sang màu trắng. Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này, nguyên nhân chính chắc chắn phải kể tới là do yếu tố di truyền, hoặc lão hóa sớm. Ngoài ra cũng có một số nguyên nhân đến từ việc tác động bên ngoài như: căng thẳng áp lực, sử dụng các loại thuốc hóa chất độc hại, hút thuốc lá và một số bệnh lý như bệnh tuyến giáp, bệnh gan, bệnh tăng huyết áp, và bệnh tự miễn dịch có thể góp phần vào việc tóc bạc sớm.

có rất nhiều các loại thực phẩm lành tính từ thiên nhiên giúp ngăn tóc bạc sớm (Ảnh: Sức khỏe đời sống)

Hiện nay, nhuộm tóc là phương pháp lựa chọn chủ yếu để đảm bảo tính thẩm mỹ cho tóc bạc sớm. Tuy nhiên để tránh lạm dụng hóa chất, vẫn có rất nhiều các loại thực phẩm lành tính từ thiên nhiên có thể dễ dàng mua được nhưng rất công hiệu trong việc lão hóa ngược dấu hiệu của bạc tóc.

Công thức thuốc nhuộm từ thực phẩm

Thay vì sử dụng các sản phẩm nhuộm tóc có sẵn trên thị trường, bạn có thể tham khảo những công thức dưới đây để có thể thay đổi màu tóc tùy thích. Để đem lại hiệu quả tốt nhất, hãy lặp lại việc sử dụng những dung dịch nhuộm tóc này nhiều lần cho đến khi tóc lên được màu ưng ý.

Tóc vàng: trà hoa cúc, vỏ chanh, nghệ tây, hoa cúc vạn thọ

Tóc đỏ: nước củ cải đường, nước ép cà rốt, cánh hoa hồng

Tóc nâu: cà phê, quế

Tóc đen: quả óc chó đen, trà đen, cây xô thơm, cây tầm ma

Dung dịch dưỡng tóc từ thực phẩm

Điền hình có thể kể đến là dầu dừa, nước ép hành tây, hỗn hợp dầu hạnh nhân nước cốt chanh, hỗn hợp hương thảo dầu ô liu. Với những dung dịch này, dùng một lượng nhỏ hàng ngày để thoa lên da đầu mát xa 10 - 15 phút và đợi 30 phút sau gội đầu sạch. Dùng những hỗn hợp này thay cho tất cả các loại dầu dưỡng tóc hóa học khác sẽ giúp tóc chắc khỏe, mượt mà, giảm thiểu tình trạng hư tổn nang tóc từ đó giảm thiểu tình trạng bạc tóc sớm.

Bổ sung các thực phẩm trực tiếp

Gừng kết hợp cùng mật ong, mật mía, me rừng, vừng (mè) đen, rau dền, cà rốt, hà thủ ô, các thực phẩm giàu enzyme catalase như tỏi, bắp cải, khoai lang, cải xoăn, súp lơ… đều là những loại thực phẩm rất tốt trong việc cải thiện tình trạng bạc tóc nếu được duy trì sử dụng đều đặn mỗi ngày.

Ngoài ra, hãy thường xuyên cân bằng chế độ dinh dưỡng, duy trì vận động đủ và thực hiện các bài tập thiền, yoga và các bài tập mát xa da đầu, giảm tiếp xúc với các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài và tác động nhiệt từ các loại máy sấy, máy làm tóc.

Tuy tóc bạc là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng việc áp dụng các phương pháp tự nhiên có thể giúp giảm tốc độ xuất hiện của tóc bạc sớm và duy trì sức khỏe của tóc một cách tự nhiên và hiệu quả. Hãy nhớ rằng mỗi người có thể phản ứng khác nhau, vì vậy việc kiên nhẫn và kiên trì là rất quan trọng trong quá trình này.