Sử dụng bột sắn dây thế nào để mang lại làn da khỏe đẹp?

Bột sắn dây là loại bột được làm từ củ sắn dây, thường được thu hoạch vào mùa đông- xuân. Bột sắn dây có màu trắng, rắn và được sử dụng để pha nước uống hay chế biến trong các món ăn. Theo Đông y thì sắn dây có vị ngọt, thanh mát nên rất tốt trong việc thải nhiệt và có thể chữa nhiều bệnh.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100g bột sắn dây có chứa 340 calo với những thành phần dinh dưỡng như sau: Chất đạm: 0.7g; Chất xơ: 0.8g; Carbs: 84.3g; Canxi: 18mg; Sắt: 1.5mg; Phot pho: 20mg.

Bột sắn dây là một sản phẩm được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

Công dụng của bột sắn dây

Bột sắn dây là một sản phẩm được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, làm đẹp da. Cụ thể như sau:

- Trong thành phần của bột sắn dây có chứa chất chống oxy hóa như Flavonoid và các acid amin, hỗ trợ quá trình lưu thông của máu, ngăn ngừa lão hóa.

- Thành phần Isoflavone và Lecithin trong bột sắn dây có tác dụng duy trì trạng thái ổn định của hormone estrogen, ngăn ngừa tình trạng nám, sạm da do bài tiết sắc tố melanin và kiểm soát dầu hiệu quả.

- Những vết nám, sạm, tàn nhang cũng mờ dần nhờ yếu tố vitamin A có trong bột sắn dây.

- Bột sắn dây có tính mát nên được sử dụng để thanh lọc, thúc đẩy cơ thể tăng cường bài tiết độc tố đồng thời bảo vệ da khỏi các yếu tố tác động từ bên ngoài môi trường nhờ thành phần chống oxy hóa. Nhờ đó hạn chế quá trình hình thành và phát triển của mụn.

- Bột sắn dây còn chứa thành phần vitamin C có tác dụng giúp vết thương nhanh lành, cấp ẩm, tạo độ căng bóng, săn chắc cho da và ngăn ngừa sẹo do mụn.

- Sử dụng bột sắn dây để rửa hoặc làm mặt nạ có tác dụng loại bỏ các tế bào da chết, thông thoáng lỗ chân lông giúp khôi phục trạng thái da khỏe mạnh, ngăn ngừa mụn hình thành.

Cách uống bột sắn dây giúp đẹp da

Một làn da khỏe mạnh, căng mịn, đầy sức sống cùng với vóc dáng thon gọn là mơ ước của rất nhiều chị em hiện nay. Tuy nhiên, các thực phẩm chức năng hay phương pháp làm đẹp khác không chỉ tốn kém mà đôi khi còn làm hại sức khỏe nếu không tìm được sản phẩm chất lượng hay địa chỉ an toàn, uy tín.

Chính vì vậy mà không ít các chị em tìm hiểu cách uống bột sắn dây đẹp da, giữ dáng vừa an toàn, tốt cho sức khỏe vừa tiết kiệm chi phí. Nếu bạn đang muốn tìm cách uống bột sắn dây đẹp da chuẩn spa đơn giản ngay tại nhà thì hãy thử ngay một số bí quyết dưới đây.

Sử dụng nước ấm pha bột sắn dây: Nếu bạn mới tập uống bột sắn dây và chưa biết nên làm thế nào thì cách đơn giản và nhanh chóng nhất cho bột sắn dây vào nước ấm khuấy đều và sử dụng. Cách này không chỉ giúp làn da khỏe mạnh, hạn chế mụn mà còn cải thiện chức năng hệ tiêu hóa.

Cho 2 - 3 muỗng bột sắn dây vào 10ml nước lạnh rối khuấy đều cho tan bột sau đó đổ thêm một ít nước sôi, để nguội rồi thưởng thức. Nếu bạn chưa quen có thể cho thêm một ít đường sẽ dễ uống hơn. Bạn nên pha sẵn dây với nước ấm uống vào buổi tối đều đặn mỗi ngày để cho hiệu quả tốt nhất.

Kết hợp bột sắn dây và chanh: Pha bột sắn dây pha kết hợp với chanh sẽ tạo nên một thức uống thơm ngon, có tác dụng giải nhiệt ngày hè, vừa bổ sung năng lượng vừa giúp da săn chắc, căng mịn đầy sức sống.

Cho 2 - 3 muỗng bột sắn dây với nước lọc rối khuấy đều cho tan bột. Sau đó cho thêm nước sôi để nguội rồi vắt thêm nửa trái chanh. Bạn có thể cho thêm đường và đá sẽ dễ uống và ngon hơn.

Pha bột sắn dây với sữa đặc: Nếu bạn muốn thưởng thức một hương vị khác của bột sắn dây thì có thể thử pha với sữa đặc. Đây cũng là cách uống bột sắn dây đẹp da mà nhiều chị em thường hay áp dụng.

Pha 10ml sữa đặc với 200ml nước ấm và để nguội sau đó cho thêm 2 - 3 muỗng bột sắn dây khuấy đều. Tiếp tục cho hỗn hợp lên bếp nấu với lửa nhỏ và khuấy liên tục. Khi nào hỗn hợp nổi bọt lăn tăn trên bề mặt thì tắt bếp, để nguội và thưởng thức.

Kết hợp bột sắn dây với bột đậu xanh: Sự kết hợp giữa bột sắn dây và bột đậu xanh sẽ tạo nên một hỗn hợp hoàn hảo, vừa giúp bảo vệ làn da khỏe mạnh, chắc khỏe, hạn chế mụn vừa thanh lọc cơ thể trong những ngày oi bức.

Đầu tiên trộn bột sắn dây với bột đậu xanh theo tỷ lệ 1:1, cho thêm 2 - 3 muỗng đường, thêm nước lọc vào hỗn hợp và khuấy đều. Sau đó cho lên bếp nấu, khuấy liên tục đến khi hỗn hợp tan hết thì tắt bếp, để nguội và thưởng thức.