Mùa đông nên rửa mặt bằng nước lạnh hay nước nóng?

Da mặt của chúng ta rất dễ bị tác động bởi điều kiện của môi trường, sau một ngày hoạt động da mặt sẽ bám đầy bụi bẩn mà mắt thường đôi khi khó nhìn thấy được.

Làm sạch là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Làm sạch đúng cách là điều cần thiết để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Hơn nữa, làm sạch da đúng cách sẽ giúp da loại bỏ những tích tụ ô nhiễm, giảm thiểu tác hại của các gốc tự do do các hạt vật chất trong không khí gây ra, vốn có liên quan đến lão hóa sớm.

Đặc biệt, rửa mặt là chìa khóa để loại bỏ các tế bào chết tích tụ trên da - một trong những tác nhân làm da xỉn màu, giúp làn da khỏe mạnh, rạng rỡ hơn.

Tuy nhiên, vào thời tiết mùa lạnh, rửa mặt bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh có thể gây hại nhiều hơn là có lợi cho làn da của bạn. Nhiệt độ nước khác nhau sẽ có những ảnh hưởng nhất định đối với làn da. Vậy khi rửa mặt nên để nhiệt độ nước ở mức bao nhiêu? Mùa đông nên rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh?

Làm sạch là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Ảnh minh họa

Rửa mặt bằng nước lạnh có tốt không?

Nước lạnh có nhiều lợi ích đối với làn da, đặc biệt đối với những người da mụn và da khô. Nước nóng có thể sẽ lấy đi lượng dầu cần thiết trên da, làm cho da càng khô hơn và dễ nổi mụn, nhưng nước lạnh sẽ không gây ra tình trạng này.

Ngoài ra, rửa mặt bằng nước lạnh giúp tăng lưu lượng máu, giúp da được bảo vệ tốt hơn khỏi các gốc tự do, chẳng hạn như ô nhiễm, và có thể giúp da bạn sáng khỏe hơn.

Rửa mặt bằng nước lạnh cũng giảm thiểu sự xuất hiện của lỗ chân lông vì chúng tạm thời co lại và se khít. Tuy nhiên, điều này cũng có nhược điểm vì nó sẽ tích tụ bụi bẩn và các tạp chất khác trong lỗ chân lông, dẫn đến tắc nghẽn và nổi mụn.

Hạn chế nữa của việc rửa mặt bằng nước lạnh là sẽ có tác dụng như một chất kích thích bên ngoài. Rửa mặt bằng nước lạnh giúp bạn tỉnh táo hơn, nhưng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ ngay trước khi đi ngủ. Thêm vào đó, nước lạnh không mang lại cảm giác dễ chịu bằng nhiệt độ nước ấm hơn.

Rửa mặt bằng nước nóng có tốt không?

Có một số lợi ích khi sử dụng nước nóng để rửa mặt. Đầu tiên, nước nóng giúp giãn nở lỗ chân lông, giúp da dễ dàng loại bỏ độc tố hơn. Hơi nóng sẽ giúp hút các tạp chất từ sâu bên trong lỗ chân lông. Nước nóng cũng tốt hơn để tẩy trang vì nó giúp hòa tan vào sữa rửa mặt dễ dàng hơn nước lạnh.

Tuy nhiên, hạn chế chính của việc sử dụng nước nóng để rửa mặt là làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Thực tế là nước quá nóng sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da bị khô. Nếu thường xuyên sử dụng nước quá nóng da sẽ mất nước nhiều hơn. Kết cấu bề mặt da sẽ thô ráp, tạo cảm giác khô và khó chịu. Ngoài ra, có rất nhiều mao mạch nhỏ dưới bề mặt da. Sử dụng nước nóng sẽ làm giãn các mạch máu đó, gây viêm và mẩn đỏ.

Rửa mặt bằng nước nóng (trên 42 độ C/107 độ F) đã được chứng minh trong một số nghiên cứu là gây khô da, bài tiết dầu trên da và lão hóa da. Nếu da dầu, sử dụng nước ấm hoặc nóng trên mặt có thể khiến dầu tiết ra nhiều hơn. Quá nhiều dầu có thể dẫn đến nổi mụn hoặc lỗ chân lông bị bít tắc.

Đặc biệt, nếu làn da không được dưỡng ẩm có thể dẫn tới tình trạng bị nứt nẻ, đỏ rát. Hơn nữa, nước quá nóng có nguy cơ làm vỡ các mao mạch nhỏ dưới da.

Rửa bằng nước bao nhiêu độ là tốt nhất?

Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên rửa mặt bằng nước ấm để giúp làn da được làm sạch mà không bị mất đi độ ẩm.

Rửa mặt bằng nước ấm giúp da dễ chịu, kích thích quá trình trao đổi chất và tái tạo da diễn ra tốt hơn.

Hơn nữa, việc rửa mặt bằng nước ấm còn cho phép các sản phẩm chăm sóc da của bạn hấp thụ tốt hơn. Vì vậy, mọi người nên sử dụng nước ấm từ 32 đến 35 độ để rửa mặt hàng ngày.

Ngoài ra, các bạn có thể thay đổi nhiệt độ nước sao cho phù hợp hơn với làn da của mình, chẳng hạn:

- Da thường: Đây là loại da dễ chăm sóc, không quá dầu hoặc khô. Các bạn có thể xông hơi hoặc rửa mặt với nước ở nhiệt độ từ 32 đến 34 độ.

- Da dầu nên rửa mặt với nước ở nhiệt độ từ 33 đến 35 độ

- Da khô nên rửa mặt với nước ấm ở nhiệt độ 32 - 33

- Da khô, da nhạy cảm, bị ửng đỏ nên rửa mặt với nước ở nhiệt độ 32

Một số quy tắc rửa mặt đúng cách

Ngoài nhiệt độ của nước, các bạn cũng nên quan tâm đến các quy tắc khác khi rửa mặt để đảm bảo da được làm sạch và chăm sóc đúng cách, cụ thể:

- Bạn nên rửa mặt hai lần mỗi ngày, sáng và tối trước khi đi ngủ. Vì rửa quá nhiều có thể làm cho da bị khô và kích ứng.

- Bạn nên rửa mặt với lực vừa đủ, không nên chà sát quá mạnh vào da mặt vì sẽ khiến da nhanh bị chảy xệ. Thay vào đó, các bạn có thể chọn máy rửa mặt, như vậy da vừa được làm sạch lại giúp da săn chắc, chống lão hoá, được thư giãn.

- Sau khi rửa mặt nên lau khô nước trên da, sau đó thoa toner và dưỡng ẩm ngay sau đó. Điều này sẽ giúp da hấp thu dưỡng chất một cách tốt hơn.

- Lựa chọn sản phẩm phù hợp, chẳng hạn như sữa rửa mặt, tẩy da chết, dưỡng ẩm,… Đặc biệt, không nên chọn những sản phẩm có xà phòng hoặc có tính tẩy rửa quá mạnh, như vậy sẽ làm mất độ cân bằng pH của da.