Những thói quen giúp ngăn ngừa lão hóa da vùng mắt

Lão hóa ở vùng da mắt là dấu hiệu thường gặp ở chị em phụ nữ, với một vài biểu hiện như: Thâm quầng, bọng mắt, nếp nhăn… Để khắc phục tình trạng này bạn hãy áp dụng ngay những thói quen dưới đây sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa da vùng mắt cực hiệu quả, lại an toàn.

Da ở vùng mắt mỏng, khá nhạy cảm nếu như bạn không biết cách chăm sóc thì chỉ cần một vài sơ suất nhỏ thôi cũng khiến vùng da mắt bị tổn thương và lão hóa. Nhiều chị em đã thử qua một số cách để ngăn ngừa lão hóa da vùng mắt tuy nhiên hiệu quả mang lại không được như mong muốn. Để ngăn ngừa tình trạng này bạn hãy hình thành một số thói quen tốt.

Lão hóa ở vùng da mắt là dấu hiệu thường gặp ở chị em phụ nữ. Ảnh minh họa

Những vấn đề thường gặp ở vùng da quanh mắt

Bọng mắt: Đây là dấu hiệu thường gặp của tình trạng lão hóa vùng da mắt, bạn sẽ thấy vùng da dưới mắt phồng lên và sưng nhẹ. Bọng mắt là những túi mỡ nằm dưới da vùng mắt, khiến mí mắt bị chảy xệ xuống.

Do vùng da mắt có cấu trúc mỏng, ít đàn hồi nên khi bước vào độ tuổi lão hoá, thiếu hụt collagen khiến mô da quanh mắt bị rút kiệt, tạo điều kiện để mỡ thừa tích tụ, xuất hiện bọng mắt với kích cỡ khác nhau.

Nguyên nhân: Đây là biểu hiện của sự lão hóa da, mất ngủ hoặc stress…

Quầng thâm: Đây là dấu hiệu rất dễ nhận biết bạn sẽ thấy vùng da dưới mắt thâm lại, xỉn màu, màu da có sự khác biệt so với các vùng da khác trên da mặt.

Quầng thâm mắt thường xuất hiện khi chúng ta thiếu ngủ, thức khuya và cũng là dấu hiệu cảnh báo vùng da mắt đang dần bị lão hoá.

Việc thiếu nước, thiếu các vitamin cần thiết, chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ không khoa học, rối loạn hormone sẽ dễ khiến mắt xuất hiện các quầng thâm xanh hoặc đen, da bị nhợt nhạt, thiếu sức sống.

Nguyên nhân: Mất ngủ, thiếu ngủ, lão hóa da…

Nếp nhăn: Thông thường bạn sẽ thấy vết nhăn ở vùng đuôi mắt hay còn gọi là rạn chân chim.

Nguyên nhân: Lão hóa, lối sống sinh hoạt, thói quen.

Cách chăm sóc vùng da mắt tránh bị lão hoá

Làm sạch và dưỡng ẩm vùng da mắt: Đây là bước căn bản nhưng rất cần thiết để loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm, tránh tình trạng bít lỗ chân lông.

Bạn có thể làm sạch bằng nước tẩy trang hoặc sữa rửa mặt. Tuy nhiên, nên chọn sản phẩm dịu nhẹ dùng cho mắt, môi để không gây kích ứng.

Khi tẩy trang vùng da mắt, bạn nên dùng nước tẩy trang chuyên dụng và sử dụng từ 2-3 miếng bông tẩy trang, áp nhẹ lên mắt vài giây rồi lau nhẹ nhàng, tránh chà xát qua lại hoặc lau quá mạnh. Không nên dùng nước nóng vì sẽ khiến da bị khô.

Vùng da mắt rất hay bị khô, vì vậy, bạn nên tăng cường dưỡng ẩm cho vùng da này, ngăn chặn quá trình lão hoá, hỗ trợ giảm thiểu sự xuất hiện của quầng thâm.

Bạn nên dùng các sản phẩm dưỡng ẩm chuyên dụng cho mắt, hoặc có thể thay thế bằng kem dưỡng ẩm cho da mặt nhưng phải đảm bảo thành phần lành tính, không kích ứng.

Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng với da mặt nói chung và vùng da mắt nói riêng. Thiếu ngủ, thức khuya thường xuyên sẽ khiến da thâm sạm, thiếu sức sống, nhanh lão hoá.

Vậy nên, hãy xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ đủ giấc để vừa giúp cơ thể được tái tạo năng lượng, vừa giúp da mặt, da mắt luôn tươi tắn, rạng ngời.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ là phương pháp hiệu quả để chăm sóc làn da từ sâu bên trong, giúp da mịn màng, trẻ trung.

Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế thực phẩm mặn, thức uống chứa caffein và rượu để không làm mất nước của da.

Tẩy trang sạch sẽ: Tẩy trang loại sạch bụi bẩn cũng là bước không thể bỏ qua để chăm sóc vùng da mắt. Đặc biệt, nếu bạn trang điểm mắt với mascara, bút kẻ mắt… thì việc tẩy trang càng trở nên quan trọng.

Tập thể dục đều đặn: Duy trì các bài tập thể dục cho mắt đều đặn sẽ kích thích lưu thông máu, thư giãn mắt, giảm các triệu chứng mỏi mắt và hạn chế sự xuất hiện của bọng mắt.

Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây: Các loại rau và trái cây như chuối, cam, xoài, rau bina, cà rốt, cà chua… chứa nhiều dưỡng chất và vitamin có lợi cho mắt. Tăng cường các loại rau này vào khẩu phần ăn cũng là cách để chăm sóc vùng da mắt hiệu quả.

Đồng thời, bạn cũng nên cung cấp đủ chất sắt cho cơ thể thông qua các loại ngũ cốc, trứng, đậu… Đây cũng là thực phẩm tốt cho mắt.

Sử dụng kem chống nắng: Kem chống nắng bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Lựa chọn sản phẩm chống nắng phù hợp với da, kết hợp đội mũ, đeo kính râm khi ra ngoài để bảo vệ đôi mắt khỏi các tác hại từ ánh nắng mặt trời.

Massage thường xuyên: Massage mắt là một liệu pháp chăm sóc vùng da mắt đơn giản nhưng hiệu quả.

Sau khi thoa kem dưỡng ẩm, bạn hãy thực hiện một vài động tác massage mắt nhẹ nhàng để tăng tuần hoàn máu, lưu thông mắt. Bạn cũng nên sử dụng máy massage mắt để hỗ trợ giúp mang lại hiệu quả tốt hơn.