Mẹo trị nứt gót chân từ mỹ phẩm tự nhiên bạn nên biết

Vào mùa lạnh, gót chân bạn lại xuất hiện những vết rạn nứt gây đau đớn, một số loại mỹ phẩm tự nhiên dễ kiếm sẽ giúp khắc phục vấn đề này.
Chăm sóc tóc bằng nguyên liệu tự nhiên tại nhà, nên hay không? Tác dụng tuyệt vời của nha đam trong chăm sóc sắc đẹp Gợi ý cách chăm sóc môi nẻ khi trời hanh khô

Nứt gót chân là hiện tượng khá thường gặp, đặc biệt là khi thời tiết lạnh, hanh khô. Mặc dù không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, nhưng nó gây mất thẩm mỹ, thậm chí là gây đau đớn, do đó cần khắc phục sớm.

Nguyên nhân nứt gót chân

‏- Tuổi tác: Theo thời gian, da giảm tiết dầu và trở nên mỏng dần.

- Môi trường: Với những tác hại từ ánh nắng mặt trời, môi trường xung quanh, tất cả các vùng da trên cơ thể đều bị ảnh hưởng, bao gồm da gót chân.‏

- Thời tiết hanh khô: Độ ẩm không khí thấp trong những ngày mùa đông lạnh giá là một trong những nguyên nhân phổ biến gây nứt gót chân.‏

- ‏Chăm sóc không đúng cách: Da gót chân cũng cần được dưỡng ẩm, đặc biệt là trong những ngày thời tiết khô hanh.

Ngoài ra, nứt gót chân còn do nguyên nhân bệnh lý. Những người mắc các bệnh đái tháo đường, viêm da dị ứng, vẩy nến, suy giáp… dễ bị khô da và nứt nẻ. Bạn hãy cùng tìm hiểu ngay những cách trị nứt gót chân tại nhà hiệu quả qua những gợi ý sau.

Chanh

Trong quả chanh chứa nhiều hàm lượng acid amin, vitamin C,... có lợi trong công cuộc tẩy da chết ở chân và giúp đôi chân nhanh chóng trở về trạng thái trắng mịn, mềm mại.

Pha nước cốt chanh với nước ấm rồi cho chân vào ngâm khoảng 10 - 15 phút, đồng thời dùng tay chà nhẹ nhàng phần gót chân để da chết bong ra. Ngoài ra, bạn có thể ngâm chân trong hỗn hợp nước muối cộng vài lát chanh, có thể thêm nước hoa hồng để ngâm chân, ngâm trong khoảng 20 phút rồi cũng dùng khăn lông khô lau nhẹ nhàng.

có lợi trong công cuộc tẩy da chết ở chân và giúp đôi chân nhanh chóng trở về trạng thái trắng mịn
Chanh có lợi trong công cuộc tẩy da chết ở chân và giúp đôi chân nhanh chóng trở về trạng thái trắng mịn. Ảnh minh họa

Tuy nhiên, với phương pháp trị nứt gót bằng chanh bạn nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm lên chân ngay sau khi sử dụng liệu pháp điều trị với chanh, vì chanh có thể gây khô da, mất đi độ ẩm của da chân nên bạn cần lưu ý vấn đề này.

Dầu oliu

Những dưỡng chất có trong dầu oliu có công dụng tẩy da chết, dưỡng ẩm và giúp làm mềm vùng da bị tổn thương do khô nứt. Không chỉ vậy, dầu oliu còn có khả năng kháng khuẩn, giúp vết nứt gót chân mau lành.

Bạn chỉ cần trộn dầu oliu với nước chanh một lượng vừa đủ rồi dùng hỗn hợp bôi lên nơi nứt gót chân, kết hợp chà xát trong 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Dầu dừa

Trong dầu dừa chứa nhiều vitamin E, tinh dầu và các khoáng chất cần thiết, nhờ đó mà dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm tốt, giúp da chân hạn chế được vấn đề bong tróc, lột da, phục hồi da và tăng quá trình kích thích tế bào da mới phát triển, trả lại đôi bàn chân mịn màng cho phái đẹp.

dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm tốt, giúp da chân hạn chế được vấn đề bong tróc. Ảnh minh họa
Dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm tốt, giúp da chân hạn chế được vấn đề bong tróc. Ảnh minh họa

Cách dùng dầu dừa để trị nứt gót vô cùng đơn giản, bạn cần ngâm chân trong nước muối khoảng 30 phút để chân được sát khuẩn nhẹ và lớp da chết ở chân mềm hơn, dễ bong ra hơn, sau đó bạn dùng khăn lau khô rồi thoa dầu dừa lên những chỗ bị nứt nẻ rồi massage nhẹ nhàng cho lớp da chết bong ra từ từ. Với phương pháp này, bạn cố gắng thực hiện đều đặn 3 - 4 lần trong 1 tuần để đem lại hiệu quả tốt nhất và nhanh chóng nhất.

Mật ong

Mật ong chứa rất nhiều các khoáng chất có lợi và nhiều vitamin B, C và chất chống oxy hóa, nhờ vậy nên mật ong có tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm rất tốt.

Nếu không có thời gian, bạn có thể cho 2 - 3 muỗng mật ong vào thau nước ấm rồi ngâm chân trong khoảng 20 phút và lau lại bằng khăn khô, thực hiện đều đặn 1 - 2 lần 1 tuần. Hoặc nếu bạn muốn vừa trị nứt gót vừa thư giãn đôi bàn chân, bạn có thể chọn pha mật ong với một ít giấm táo và bột gạo, tạo thành hỗn hợp sệt dẻo rồi dùng chúng thoa lên chân và massage nhẹ nhàng để lấy đi lớp da chết sần sùi ở gót, với phương pháp này bạn nhớ ngâm chân trong nước muối khoảng 20 phút trước khi thực hiện nhé!

Nha đam

Nha đam là một loại nguyên liệu quen thuộc trong các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên, bởi nha đam có tính kháng khuẩn cao, giúp giảm đau, làm giảm vết nứt và mềm da hiệu quả. Bạn chỉ cần tách vỏ nha đam ra để lấy phần gel trắng, rồi lấy gel thoa lên phần da chân bị nứt.

nha đam có tính kháng khuẩn cao, giúp giảm đau, làm giảm vết nứt và mềm da hiệu quả. Ảnh minh họa
Nha đam có tính kháng khuẩn cao, giúp giảm đau, làm giảm vết nứt và mềm da hiệu quả. Ảnh minh họa

Bạn có thể sử dụng cách này từ 1-2 lần/ngày mà vẫn an tâm và duy trì để da chân được mềm mịn hơn.

Dầu tràm trà

Dầu tràm trà vốn được sử dụng như một loại thuốc quý có tính kháng viêm, sát trùng cao nên có thể chữa lành vết thương và làm dịu da. Bạn chỉ cần chuẩn bị một chậu nước ấm và nhỏ vào đó vài giọt tinh dầu tràm trà. Sau khi vệ sinh chân sạch sẽ thì bạn đặt chân vào ngâm để chân được thư giãn, mềm mại hơn.

Dầu tràm trà có thể chữa lành vết thương và làm dịu da. Ảnh minh họa
Dầu tràm trà có thể chữa lành vết thương và làm dịu da. Ảnh minh họa

Những thói quen cần làm để gót chân khỏe mạnh hơn

Ngoài sử dụng thuốc/kem điều trị, cần lưu ý thực hiện những thói quen sinh hoạt sau để hạn chế tình trạng nứt gót chân:

- Không đi chân trần, kể cả ở trong nhà. Nếu trong nhà không đi dép thì nên đi dép vải mềm mại, hoăc tất thấm mồ hôi.

- Luôn luôn đi tất khi đi giày. Lựa chọn giày mềm mại, thoải mái để bảo vệ gót chân không bị tổn thương.

- Hạn chế đi dép xăng đan, dép xỏ ngón vì sẽ khiến chân dễ bị đau.

- Không đi giày cao, gót nhọn thường xuyên vì không sẽ làm biến dạng cột sống; mu bàn chân và làm đau nhức, tăng nguy cơ nứt gót chân.

- Không đứng, ngồi ở một tư thế quá lâu.

- Bổ sung đủ nước cho cơ thể, đặc biệt là chú ý chế độ ăn/uống tăng cường vitamin để da luôn được cung cấp độ ẩm, tránh bị khô và bong tróc.

Trên đây là gợi ý một số cách trị nứt gót chân phổ biến và dễ thực hiện ngay tại nhà. Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn tìm ra được cách khắc phục tình trạng nứt gót và có một bàn chân đẹp hơn.
Nguyễn Vy (Tổng hợp)

Tin mới cập nhật

Bà Rịa - Vũng Tàu: Siết quản lý hoạt động kinh doanh khám, chữa bệnh tư nhân, kinh doanh dược

Tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu đã triển khai các biện pháp nhằm quản lý hành chính, quản lý thuế của hoạt động kinh doanh khám, chữa bệnh tư nhân, dược phẩm.
Đại biểu Quốc hội nêu lý do Bệnh viện Bạch Mai, Việt Đức

Đại biểu Quốc hội nêu lý do Bệnh viện Bạch Mai, Việt Đức 'không dám tự chủ'

Đại biểu Quốc hội cho rằng nếu Bệnh viện Bạch Mai, Việt Đức tự chủ thì trong chi phí dịch vụ sẽ cộng thêm các khoản chi không đúng trong cấu thành chi phí y tế.
Bộ trưởng Bộ Y tế: Thiếu thuốc là bài toán chung của nhiều nước

Bộ trưởng Bộ Y tế: Thiếu thuốc là bài toán chung của nhiều nước

Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan cho biết, giải quyết triệt để vấn đề thiếu thuốc đang là bài toán chung của nhiều quốc gia trên thế giới.
Thu hồi trên toàn quốc lô mỹ phẩm không đạt chuẩn liên quan Công ty Kỳ Phong

Thu hồi trên toàn quốc lô mỹ phẩm không đạt chuẩn liên quan Công ty Kỳ Phong

Mỹ phẩm Rebirth Anti-Wrinkle Eye Gel With Vitamin E bị đình chỉ lưu hành, thu hồi và tiêu hủy vì không đạt tiêu chuẩn chất lượng.
Anh tiếp tục hỗ trợ để giải quyết tình trạng kháng thuốc tại Việt Nam

Anh tiếp tục hỗ trợ để giải quyết tình trạng kháng thuốc tại Việt Nam

Khoản tài trợ trị giá 3,4 triệu bảng Anh vừa được công bố trong giai đoạn tiếp theo của chương trình giải quyết tình trạng kháng thuốc tại Việt Nam.
Hà Nội: Xử phạt nhiều nhà thuốc, công ty dược

Hà Nội: Xử phạt nhiều nhà thuốc, công ty dược

Công ty Cổ phần Dược phẩm Thục Anh và một số nhà thuốc ở quận Hà Đông (TP. Hà Nội) bị xử phạt vi phạm hành chính vì mắc nhiều sai phạm.
Bật mí tác dụng của cà phê giúp

Bật mí tác dụng của cà phê giúp ''đốt cháy'' mỡ và cải thiện sức khỏe tim mạch

Một tách cà phê mỗi sáng không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ, cải thiện tim mạch.
Những bệnh ung thư nào nếu phát hiện sớm có khả năng chữa khỏi cao?

Những bệnh ung thư nào nếu phát hiện sớm có khả năng chữa khỏi cao?

Một số loại ung thư nếu được phát hiện ở giai đoạn sớm và có phương pháp điều trị tích cực có khả năng chữa khỏi cao.
Ăn kiêng thế nào để cơ thể khỏe mạnh?

Ăn kiêng thế nào để cơ thể khỏe mạnh?

Ngày nay, việc ăn kiêng được coi là một trong những biện pháp giảm cân hữu hiệu được nhiều người tin dùng, vậy ăn như thế nào để có một cơ thể khoẻ mạnh?
11 kỹ năng thoát hiểm khi hỏa hoạn mọi người cần phải biết

11 kỹ năng thoát hiểm khi hỏa hoạn mọi người cần phải biết

Để hạn chế tối đa thiệt hại về người và của do hỏa hoạn gây ra, người dân cần biết 11 kỹ năng thoát hiểm.

Tin khác

Thu hồi thuốc không đạt tiêu chuẩn chất lượng của Dược phẩm Nam Hà

Thu hồi thuốc không đạt tiêu chuẩn chất lượng của Dược phẩm Nam Hà

Ngày 11/7/2024, Sở Y tế Hà Nội đã ra thông báo thu hồi thuốc Ubiheal 300 (Thiotic acid 300 mg) do không đạt tiêu chuẩn chất lượng.
Triệu chứng cần nhận biết về biến thể mới của đậu mùa khỉ khiến nhiều người tử vong

Triệu chứng cần nhận biết về biến thể mới của đậu mùa khỉ khiến nhiều người tử vong

Mới đây Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã tuyên bố đậu mùa khỉ là tình trạng khẩn cấp y tế toàn cầu.
Táo đỏ: Vị thuốc tốt nhưng cần lưu ý gì khi ăn?

Táo đỏ: Vị thuốc tốt nhưng cần lưu ý gì khi ăn?

Từ lâu, táo đỏ đã được sử dụng như một loại thực phẩm, vị thuốc bồi bổ sức khỏe. Song thực chất ăn táo đỏ có tác dụng gì?
Bệnh viện Nam Thăng Long bị phạt 80 triệu đồng vì vi phạm phòng cháy chữa cháy

Bệnh viện Nam Thăng Long bị phạt 80 triệu đồng vì vi phạm phòng cháy chữa cháy

UBND Thành phố Hà Nội xử phạt Bệnh viện Nam Thăng Long số tiền 80 triệu đồng do vi phạm hành chính về phòng cháy chữa cháy chữa cháy.
Bệnh đậu mùa khỉ diễn biến phức tạp, cảnh báo tình trạng khẩn cấp y tế toàn cầu

Bệnh đậu mùa khỉ diễn biến phức tạp, cảnh báo tình trạng khẩn cấp y tế toàn cầu

Chỉ trong vòng 2 năm, Tổ chức Y tế thế giới đã 2 lần công bố bệnh đậu mùa khỉ là tình trạng y tế khẩn cấp toàn cầu cho thấy loại bệnh này rất đáng quan ngại.
Trứng nhiều dinh dưỡng nhưng nên ăn như thế nào cho phù hợp?

Trứng nhiều dinh dưỡng nhưng nên ăn như thế nào cho phù hợp?

Trứng là một nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất phong phú cho cơ thể. Tuy nhiên, cần ăn đúng cách, phù hợp để không gây hại.
Những quy tắc "vàng" khi ăn chay mùa Vu Lan

Những quy tắc "vàng" khi ăn chay mùa Vu Lan

Nhiều người lựa chọn ăn chay vào tháng 7 âm lịch và Đại lễ Vu lan để thể hiện sự báo đáp công ơn và cầu phúc cho cha mẹ.
Nước chanh mật ong sẽ gây hại cho sức khoẻ nếu sử dụng sai cách

Nước chanh mật ong sẽ gây hại cho sức khoẻ nếu sử dụng sai cách

Nước chanh mật ong từ lâu được xem như thức uống bổ dưỡng và giảm cân tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải lúc nào thức uống này cũng là lựa chọn tốt nhất.
Dịch sởi

Dịch sởi ''hoành hành'' tại nhiều tỉnh thành, cảnh báo mức độ nguy hiểm

Theo báo cáo từ các bệnh viện trên địa bàn TP. Hồ Chí Minh, bệnh sởi đã xuất hiện tại nhiều tỉnh, thành phố, trong đó đã có 3 ca tử vong.
Tái bùng phát ổ bệnh bạch hầu mới, huy động hàng trăm người khoanh vùng, truy vết

Tái bùng phát ổ bệnh bạch hầu mới, huy động hàng trăm người khoanh vùng, truy vết

Từ đầu năm đến nay đã xuất hiện nhiều ổ bệnh bạch hầu, mới nhất là ổ dịch tại Thanh Hóa. Các đơn vị chức năng đã khẩn trương khoanh vùng, truy vết.
Xem thêm

Đọc nhiều

Nhu cầu vàng toàn cầu đạt mức cao kỷ lục

Nhu cầu vàng toàn cầu đạt mức cao kỷ lục

Lần đầu tiên trong lịch sử, tổng giá trị nhu cầu vàng toàn cầu vượt 100 tỷ USD, tăng 35% so cùng kỳ năm ngoái do các khoản đầu tư vào vàng tăng mạnh.
Thị trường vàng ảnh hưởng thế nào sau cuộc bầu cử Hoa Kỳ?

Thị trường vàng ảnh hưởng thế nào sau cuộc bầu cử Hoa Kỳ?

Thị trường vàng sẽ tiếp tục giằng co do tâm lý bấp bênh của nhà đầu tư: Chốt lời hoặc tâm lý sợ bỏ lỡ trước khi bầu cử ở Hoa Kỳ có kết quả.
Trường Đại học Kinh tế quốc dân: Cập nhật nhiều nội dung đào tạo gắn với thực tiễn

Trường Đại học Kinh tế quốc dân: Cập nhật nhiều nội dung đào tạo gắn với thực tiễn

Thời gian qua, Trường Đại học Kinh tế quốc dân có nhiều nỗ lực trong việc cập nhật hình thức, nội dung đào tạo theo hướng gắn thực tiễn và doanh nghiệp.
10 tháng năm 2024, Việt Nam chi hơn 900 triệu USD để nhập khẩu đậu tương

10 tháng năm 2024, Việt Nam chi hơn 900 triệu USD để nhập khẩu đậu tương

10 tháng năm 2024, Việt Nam nhập khẩu đậu tương lên tới 1,85 triệu tấn, ước đạt 953 triệu USD, tăng 15,1% về khối lượng, nhưng giảm 6,4% về giá trị so cùng kỳ.
Nhận định chứng khoán 30/10: Liệu VN-Index có tiếp tục nhịp phục hồi?

Nhận định chứng khoán 30/10: Liệu VN-Index có tiếp tục nhịp phục hồi?

Chuyên gia cho rằng thị trường chứng khoán có thể sẽ tiếp tục phục hồi trong phiên hôm nay 30/10.
Đề xuất sửa đổi Luật Quản lý thuế, tạo thuận lợi cho doanh nghiệp lớn hoàn thuế

Đề xuất sửa đổi Luật Quản lý thuế, tạo thuận lợi cho doanh nghiệp lớn hoàn thuế

Bộ Tài chính vừa đề xuất sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Quản lý thuế số 38/2019/QH14 nhằm tạo thuận lợi cho doanh nghiệp.
Việt Nam đang đối mặt với nhiều thách thức về an toàn giao thông xe máy

Việt Nam đang đối mặt với nhiều thách thức về an toàn giao thông xe máy

Hội thảo quốc tế "An toàn giao thông xe máy: Những thách thức và bài học kinh nghiệm" diễn ra sáng 4/11, tại Hà Nội.
Cấm xe máy ở các quận nội đô: Cần tính đến an sinh cho người dân

Cấm xe máy ở các quận nội đô: Cần tính đến an sinh cho người dân

Hà Nội thí điểm mô hình vùng phát thải thấp và hạn chế phương tiện gây ô nhiễm tại khu vực nội đô từ đầu 2025, tiến tới dừng hoạt động xe máy vào 2030.
Bất cập trong quy định tạm hoãn xuất cảnh với người đại diện pháp luật doanh nghiệp nợ thuế

Bất cập trong quy định tạm hoãn xuất cảnh với người đại diện pháp luật doanh nghiệp nợ thuế

Quy định tạm hoãn xuất cảnh trong quản lý thuế bộc lộ một số hạn chế, đặt ra nhiều vấn đề cần được xem xét, giải quyết.
Quảng Bình: Khó thu hút dự án quy mô vì thiếu ‘mặt bằng sạch’

Quảng Bình: Khó thu hút dự án quy mô vì thiếu ‘mặt bằng sạch’

Theo Ban Quản lý Khu Kinh tế Quảng Bình, do thiếu nguồn lực tạo “mặt bằng sạch” nên khó thu hút được các dự án đầu tư có quy mô lớn, công nghệ cao và hiện đại.
Phiên bản di động